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lunes, 5 de noviembre de 2012

La dieta de la zona

Hoy os quiero hablar de La dieta de la zona. Os dejo la información:

                                

La Dieta de la Zona es un estilo de alimentación saludable que se caracteriza por la ingesta equilibrada de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasa) y de ácidos grasos Omega 3.
Existen mil dietas para adelgazar pero lo realmente importante es hacerlo de forma saludable y que los resultados se mantengan a largo plazo.
El Plan Dieta Zona tiene en cuenta los requerimientos de tu organismo para adelgazar saludablemente.



¿Qué es la dieta de la zona?

  • Es un nuevo concepto nutricional creado por el bioquímico americano
    Dr. Barry Sears, con gran aceptación en numerosos países.
  • La dieta de la Zona es un estilo de alimentación saludable que se caracteriza por alcanzar un correcto equilibrio hormonal.
  • Propone una dieta equilibrada entre todos los grupos de nutrientes. Su concepto básico es el aporte en cada una de las comidas de Hidratos de Carbono (40%),Proteínas (30%) y Grasas (30%).
  • El aporte de ácidos grasos esenciales Omega 3 es fundamental en esta dieta.
¿Por qué elegir la Dieta de la Zona?

  • Permite alcanzar el peso óptimo de forma equilibrada perdiendo grasa y no masa muscular.
  • Incluye cualquier alimento así como la combinación libre entre ellos sin necesidad de pesarlos
  • Elimina la sensación de hambre entre las comidas
  • Enseña a alimentarse correctamente
  • Proporciona beneficios adicionales para tu salud

¿Qué beneficios aporta a la salud la Dieta de la Zona?
  • Ayuda a mantener estables los niveles de Glucosa e Insulina y a controlar los Eicosanoides proinflamatorios.
  • Mejora los niveles de Triglicéridos y Colesterol
  • Incrementa el rendimiento físico y mental, la energía y la vitalidad.
  • Proporciona un sueño de calidad.
  • Rejuvenece la piel, cabello y uñas.
  • Aumenta nuestra capacidad antioxidante y reduce la aparición de radicales libres. Esto es fundamental para ralentizar el proceso de envejecimiento.
  • Optimiza el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Previene y mejora las enfermedades crónicas.
Espero que os guste!







2 comentarios:

  1. hola guapa!
    yo intente esta dieta pero al final la deje, no veia resultados
    te he nominado a un premio:http://modaymaquillajebyecl.blogspot.com.es/2012/11/premio-liebster-award-y-tu-blog-es-una.html
    un besito

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  2. Quedo enterada pero gracias a Dios estoy muy bién y de momento no lo necesito gracias guapa. Te sigo desde hoy y estaremos encontacto.Besos

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